Results for رياضة

أهداف التربية البدنية

فبراير 07, 2020
تتمثل أهداف التربية البدنية بتحقيق نمو يراعي جميع الجوانب التي يحتاجها الإنسان جسديا وعقليا واجتماعيا  أهداف التربية البدنية: ...
أهداف التربية البدنية أهداف التربية البدنية Reviewed by bonuir on فبراير 07, 2020 Rating: 5

تعريف ومعنى التربية البدنية

فبراير 07, 2020
ارتبطت صحة العقل منذ القدم بصحة الجسم، وقيل إن العقل السليم في الجسم السليم، ومن هنا كان الاهتمام بالجانب البدني والرياضي للإنسان، فال...
تعريف ومعنى التربية البدنية تعريف ومعنى التربية البدنية Reviewed by bonuir on فبراير 07, 2020 Rating: 5

أنواع الرياضة المختلفة

فبراير 07, 2020
تختلف الرياضة وتتنوع لتناسب كافة الأشخاص فهنا العديد من الأنواع والأشكال لممارسة الرياضة والاستمتاع بها أنواع الرياضة المختلفة: ا...
أنواع الرياضة المختلفة أنواع الرياضة المختلفة Reviewed by bonuir on فبراير 07, 2020 Rating: 5

تاريخ رياضة الركبي

فبراير 07, 2020
تعود أصول اتحاد الرجبي إلى أسلوب لعب كرة القدم في مدرسة الركبي في إنجلترا وهي واحدة من أسرع الرياضات نمواً في العالم وأُنشئت القواعد ال...
تاريخ رياضة الركبي تاريخ رياضة الركبي Reviewed by bonuir on فبراير 07, 2020 Rating: 5

تعريف رياضة الركبي

فبراير 07, 2020
الرغبي هي من الألعاب الهامة التي تعتمد فى طريقة لعبها على العنف والقوة, وتنتشر فى أستراليا والهند والولايات المتحدة الأمريكية ريا...
تعريف رياضة الركبي تعريف رياضة الركبي Reviewed by bonuir on فبراير 07, 2020 Rating: 5

طريقة أداء تمارين كيجل للنساء

فبراير 06, 2020
إن تمارين كيجل هي تمارين من شأنها تقوية عضلة الحوض السفلية طريقة أداء تمارين كيجل للنساء : إيجاد العضلة الصحيحة:  يجب التوقف ...
طريقة أداء تمارين كيجل للنساء طريقة أداء تمارين كيجل للنساء Reviewed by bonuir on فبراير 06, 2020 Rating: 5

تمارين لتقوية عضلة القلب

فبراير 06, 2020
عضلات القلب تحتاج إلى تمرين يسمى تمرين الأيروبيك أو تمرين القلب والأوعية الدموية الضروري لصحة القلب والدورة الدموية، ويزيد من معدل ...
تمارين لتقوية عضلة القلب تمارين لتقوية عضلة القلب Reviewed by bonuir on فبراير 06, 2020 Rating: 5

تمارين للتنحيف في أسبوع

فبراير 06, 2020
الكثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن، ويرغبون بالتخلص منه بطرق ووصفات كثيرة، ولكن حتى ولو كانت الوصفات فعالة، فإنها لا تجدي دون مما...
تمارين للتنحيف في أسبوع تمارين للتنحيف في أسبوع Reviewed by bonuir on فبراير 06, 2020 Rating: 5

فوائد السباحة في البحر

فبراير 06, 2020
التحكم في التوتر تعتبر السباحة من أفضل الطرق السريعة والقوية لتخفيف التوتر والقلق الذي يعاني منه معظم البشر حالياً بسبب ضغوط الحياة ...
فوائد السباحة في البحر فوائد السباحة في البحر Reviewed by DAYZO on فبراير 06, 2020 Rating: 5

تمارين لشد الرقبة

فبراير 02, 2020
غالباً ما يهمل الناس في تقديم العناية لمنطقة الرقبة، ويهتمون بشكل كبير في منطقة الوجه والجسم، بالرغم من أن الرقبة غير الجميلة والمترهلة ...
تمارين لشد الرقبة تمارين لشد الرقبة Reviewed by DAYZO on فبراير 02, 2020 Rating: 5

تنحيف الزنود

فبراير 02, 2020
شرب المياه بكثرة يساعد شرب الكثير من الماء يومياً على تعزيز كفاءة الجسم في أداء وظائفه المختلفة، وعلى دفع الشخص لتناول كميات أقل من ...
تنحيف الزنود  تنحيف الزنود Reviewed by DAYZO on فبراير 02, 2020 Rating: 5

تمارين لإزالة الكرش

فبراير 02, 2020
تمرين الدرّاجة يُعد هذا التمرين من أفضل أنواع التّمارين الّتي تُساعد على التخلّص من الكرش والجوانب، ويُطبّق من خلال الاستلقاء على ال...
تمارين لإزالة الكرش تمارين لإزالة الكرش Reviewed by DAYZO on فبراير 02, 2020 Rating: 5

تمارين شد البطن

فبراير 02, 2020
تمرين الضغط على البطن التمدّد على أرضية مريحة، مع جعل الظهر بمحاذاة الأرضية.  ثني الركبتين للأعلى مع بقاء القدمين ثابتتين على الأرضي...
تمارين شد البطن تمارين شد البطن Reviewed by DAYZO on فبراير 02, 2020 Rating: 5

تمارين تخسيس الأرداف

فبراير 01, 2020
تمرين الركل تمرين الركل هو من التمارين التي تساعد على تنحيف الأرداف، ويمكن القيام به من خلال اتباع الخطوات الآتية:  وضع اليدين وا...
تمارين تخسيس الأرداف تمارين تخسيس الأرداف Reviewed by DAYZO on فبراير 01, 2020 Rating: 5

تمارين كرة اليد

فبراير 01, 2020
تمرين إمساك الكرة يحتاج تمرين إمساك الكرة إلى شريكين، حيث يقوم الطرف الأول برمي الكرة أمام الشخص الآخر، وعلى الشريك الثاني إمسلك الك...
تمارين كرة اليد تمارين كرة اليد Reviewed by DAYZO on فبراير 01, 2020 Rating: 5

تمارين تقسيم عضلات البطن

فبراير 01, 2020
تمرين رفع الساق يُنفذ تمرين رفع الساق من خلال الوقوف على بركة بجانب جدار جانبي، ووضع إحدى اليدين على حافة الجدار، ثمّ رفع ساق واحدة ...
تمارين تقسيم عضلات البطن تمارين تقسيم عضلات البطن Reviewed by DAYZO on فبراير 01, 2020 Rating: 5

تمارين الضغط

فبراير 01, 2020
تمرين البلايومتركس تمرين البلايومتركس يعد من تمارين الضغط المتقدمة، والتي ينصح بأدائها في حال تمتع الجزء العلوي من الجسم بالقوة، ويت...
تمارين الضغط تمارين الضغط Reviewed by DAYZO on فبراير 01, 2020 Rating: 5

رياضة التنس

يناير 30, 2020
تعد لعبة ورياضة التنس ، نوع من أنواع الرياضات العالمية والألعاب الأولمبية والتي تمارس على جميع مستويات المجتمع ولجميع الأعمار المختلفة و...
رياضة التنس رياضة  التنس Reviewed by DAYZO on يناير 30, 2020 Rating: 5

تمارين الجمباز

يناير 30, 2020
هذه اهم تمارين الجمباز: تمرين سومو القفزة القرفصاء: ويؤدّى هذا التمرين بثلاث جولات، الأولى الوقوف مع إبعاد الرجلين عن بعضهما البعض لم...
تمارين الجمباز تمارين الجمباز Reviewed by DAYZO on يناير 30, 2020 Rating: 5

الكونغ فو

يناير 30, 2020
                                                 رياضة  قتالية نشأت في  الصين ، أخذت الكونغ فو لدى  الأساتذة  كثيراً من التعاريف ا...
الكونغ فو الكونغ فو Reviewed by DAYZO on يناير 30, 2020 Rating: 5
يتم التشغيل بواسطة Blogger.