موضوع قصير عن الرياضة

تضيف الرياضة الكثير إلي حياة الإنسان حيث أنها تساعده علي رؤية الحياة من الإتجاه الصحيح و تجعله يتخلص من السلبيات التي تؤثر على حياته وتزيد من الجوانب الإيجابية الموجودة فيه وهو ما يجعله قادر علي تحقيق أهدافه كما أنها تساعده على التخلص من الأمراض فالشخص الذي يعتاد على ممارسة الرياضة بإستمرار يمكنه الحصول على جسد متناسق وخالي من أمراض السمنة والانزلاق الغضروفي أو مرض السكر

افضل انواع الرياضة

ان كل انواع الرياضة باختلاف انواعها يكون هدفها الوصول الى الجسم السليم والعقل السليم ايضا ، ان اشهر الرياضات للاطفال هى رياضة السباحة فهى تعمل على تنظيم التنفس بشكل جيد ، و كذلك رياضة السلة و التس و رياضة كرة القدم فهذه من اشهر الرياضات المنتشرة بين الاطفال

و كذلك كبار السن لابد ان يحافظوا على ممارسة الرياضة الخفيفة التى تناسب و تتماشى مع سنهم ، فيمنكهم مارسة رياضة المشى او الجرى حتى يمكنهم الحفاظ على عظامهم دون امراض