البيض هو من المصادر الهامة لطعام الإنسان ، فقد تعود الإنسان أكل بيض الكثير من أصناف الحيوان المختلفة منذ آلاف السنين، بما في ذلك الطيور والزواحف والبرمائيات والأسماك ، تتكون بيضة الطيور والزواحف من قشرة واقية، تحتوي زلال ومح البيض داخل أغشية رقيقة متباينة
فوائد البيض
- يمنع من الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين
- يساعد على بناء قوة عضليّة جيدة
- يساعد في الحفاظ على صحة الجلد
- يساعد في توفير الطاقة للجسم
- تقليل خطر إصابة العين بما يعرف بإعتام عدسة العين
- يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام
- يساعد الحامل على نمو مخ الجنين بشكل جيد
فوائد البيض لصحة الانسان
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
