السردين هو أحد أنواع الأسماك التي تعيش في المحيط الأطلسي ، كما يوجد السردين في الجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط ويقل وجوده في شرق البحر المتوسط ، كما يوجد بقلة في البحر الأسود و بحر مرمرة ، والسردين من أنواع السمك التي يكثر أكلها ويعتبر من ثروات شمال افريقيا الطبيعية ، تنتمي أسماك السَّردين إلى فصيلة الرنجة
- يساعد على الوقاية من أمراض القلب
- تحمي الجهاز المناعي
- يحافظ على قوة بنية الجسم
- يعالج بقع الجلد واثار الندوب
- تساعد على تقوية الجهاز المناعي
- يقي من مشاكل الضمور البقعي
- يقاوم مرض السرطان
- غنى بالبروتينات والأحماض الأمينية مما يعزز نمو الجسم
- يساعد على تخفيف الالتهابات وتحسين مظهر الجلد
- يحفاظ على قوة العظام
فوائد السردين لصحة الانسان
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
