زبادي هو أحد نواتج الحليب، يتم الحصول عليه من أي نوع من أنواع الحليب وذلك بتخميره بواسطة بكتيريا لبنية أو فطريات خاصة ، وعموما يستخدم حليب البقر لهذا الغرض، كما يستخدم حليب الغنم الخيل في بعض المناطق
فوائد الزبادي
- يحسن الهضم
- يعمل على إنقاص الوزن
- يعمل على الحماية ضد تسوس الأسنان
- مفيدة جدا للشعر
- يساعد على امتصاص وطرد الصوديوم من الجسم
- يساهم في تقوية العظام وازدياد كثافة العظام
- يساعد على تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية
- تقوية مناعة الجسم
- يحارب عدوى الخميرة المهبلية
- يقلل من القشرة ويخفف من الحكة
- تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القولون
- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- يساعد على توازن درجة الحموضة داخل المهبل
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك و الإسهال و الام المعدة
- تساعد الجسم على امتصاص المواد المغذية وتقوية الجهاز الهضمي
فوائد الزبادي لصحة الانسان
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
