الشوفان هو نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية، ويعد نوعاً من الحبوب، تستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان خصوصاً الدواجن والأحصنة , يستخدم قشه أحيانا كمرقد للحيوانات
- يساعد على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
- يساعد على التخلص من الانتفاخات ويحمى الجهاز الهضمي
- يساهم في تنظيم نسبة السكر بالدم
- يساعد على الشعور بالشبع
فوائد الشوفان بالحليب
- يساعد على حرق المزيد من الدهون
- يحافظ على صحة العظام والعضلات
- يساعد في الحصول على وزن مثالي
- يساهم في الوقاية من أمراض الأوعية الدموية والشرايين
- يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم
- يحمي البشرة من المشكلات ويخلصها من الشحوب والهالات السوداء
فوائد الشوفان لصحة الانسان
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
