لبطاطس هي نبات من الفصيلة الباذنجانية وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة
فوائد البطاطس
- مصدر أساسي للطاقة
- تسهل عملية الهضم وتساعد المعدة والقولون على التخلص من الفضلات
- تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم
- تساعد في علاج الإسهال
- تساعد على تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية
- تساعد في علاج حصوات الكلى
- تساعد على الوقاية من السرطان
- تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم
- تحافظ على صحة القلب وتقلل من الإصابة بالنوبات القلبية
- سهلة الهضم
- تساعد على حماية البشرة من التجاعيد
فوائد البطاطس لصحة الانسان
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
Reviewed by bonuir
on
أغسطس 30, 2016
Rating:
