كيف أعالج فقدان الشهية عند طفلي؟

- عدم إجبار الطفل على تناول الطعام

إجبار الطفل على تناول طعام معين وكميات معينة خطأ شائع تقع فيه الكثير من الأمهات. فإجبار الطفل على تناول كمية محددة من الطعام، وتناول أطعمة لا يحبها واستخدام أسلوب الترهيب والعقاب، يكره الطفل في الطعام بشكل أكبر. لذا، حاولي أن تقدمي لطفلك الوجبات التي يحب تناولها ولا ترغميه على تناول كميات معينة من الطعام. فعندما يفصح الطفل عن رغبته في الإنتهاء من الطعام، لا تمنعيه من ذلك ولا تستخدمي معه أسلوب الترهيب، بل بالعكس شجعيه على تناول الطعام وكافئيه عندما يتناول الطعام الصحي.

- اجعلي طفلكِ يساعدكِ في تحضير الطعام

إذا كان عمر طفلكِ أكثر من ثلاث سنوات، فيمكنكِ أن تجعليه يساعدكِ في تحضير وجبة لذيذة يحب الطفل تناولها. تحدثي معه واقنعيه أنه هو من قام بتحضير الطعام بنفسه، حتى لو قام بمساعدتك في أشياء بسيطة للغاية. فإقتناع الطفل بأنه هو من قام بتحضير الوجبة التي يحبها، ووقوفه بجانبك أثناء طهو الطعام وشم رائحته الزكية، ستجعله بالتأكيد يُقبل على تناول الوجبة بحب ودون أي تردد لإكتشاف نتيجة ما صنعته أنامله.

- عدم إعطاء الطفل السكريات والحلويات

السكريات والحلويات لها الكثير من الأضرار على صحة الطفل، كما أنها تعمل على سد شهيته بشكل كبير للغاية، لذا احرصي على عدم اعطاء طفلك كميات كبيرة منهم، فتناول هذه الحلويات بكميات كبيرة يسد شهية الطفل ويجعله لا يرغب في تناول الأطعمة المفيدة. تحتوي الحلويات أيضًا على المواد الحافظة التي تضر جسم الطفل، لذلك حاولي توعية طفلكِ بأضرارها حتى يتجنب تناولها شيئاً فشيئا. احرصي على تقديم الطعام الجيد فقط لطفلك و قدمي له الحلويات المصنوعة في المنزل، بسكريات قليلة وأضرار أقل.